Regresso às Aulas!

O regresso às aulas com o Comezainas
Alimentação em idade escolar
Brincar com a comida - o "contra-ataque" da alimentação saudável 
Guia de refeições para crianças em idade escolar
Receitas

Alimentação em idade escolar

O regresso às aulas impõe igualmente mudanças na alimentação das crianças que, durante o Verão, costumam abusar dos refrigerantes, doces e gelados. Não são tarefas fáceis, mas nada que não se consiga com um pouco de persistência e muita paciência!

Durante a fase de crescimento as crianças têm necessidades alimentares muito específicas, pelo que as refeições devem estar em sintonia com a idade, peso e grau de actividade física e intelectual de cada criança. Contudo, na maioria das vezes os mais novos rejeitam precisamente os alimentos mais indicados para a sua alimentação, preferindo tudo o que é prejudicial para a sua saúde - a cultura "fast-food" em que vivemos reforça ainda mais esta tendência.

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